明日から11月。
早いです。
今年も後2ヶ月。
今年の秋は、お日様をあまり見ていなかった気がします。
だから、急に寒くなって秋をあまり感じずに冬が来てしまった気分です。
季節の変わり目は、体調を崩しやすいですね。
私も9月・10月は、なんとなくすっきりしない毎日を送っていましたが、だんだんと体が冬に向かって馴染んでいっているような気がしています。
ヨガの練習と似ています。
新たなチャレンジをしていくときは、なんとなく馴染まない感じ。そわそわする感じ。
でも、練習を続けていくと、、
少しずつ心と身体が馴染んでいくのを感じます。
無理に馴染ませよう。
ってしなくても。
そんな心と身体をヨガで作っていきましょう。
木曜日
10/10・24
9:45〜11:15
ママのためのPower Yoga
@日吉本町 いきいき会館
11/17
9:45～11:15
ママのためのyoga
@日吉本町 いきいき会館
金曜日
10:00～11:30
ママのためのPower Yoga
@ディアパークス
土曜日
12:00～13:30
Hatha1
@YogaTree
11/26のクラスはWSのため、お休みになります。
11/5・26
9:10～10:25
Morning Vinyasa
@武蔵野会館
日曜日
10:45～12:00
Vinyasa flow
@PLAY
ステキなひと月になりますように。
たくさんみなさまにお会いできますように。
今月もどうぞよろしくお願い致します
あき。