10月がスタートしました
今日は涼しいですね。
衣替え。をしたいところだけれど、、
まだダメなんですって
あまたつさんが言ってました(笑)
お洋服、困っちゃいますよねー。
お天気の変化で体調も崩しやすいですが、
秋は美味しい食べ物がたくさん
おいしく食べられる。って、
健康のバロメーターな気がします。
YOGAの練習を使って、
今の季節をおいしく、
楽しく過ごしていきましょう
木曜日
10/6
9:45～11:15
ママのためのyoga
@日吉本町 いきいき会館
10/13
9:45〜11:15
ママのためのPower Yoga
@日吉本町 いきいき会館
金曜日
10/7・14・28
10:00～11:30
ママのためのPower Yoga
@ディアパークス
土曜日
12:00～13:30
Hatha1
@YogaTree
10/22のクラスはMikiko先生に代行をお願いしています。
10/8・29
9:10～10:25
Morning Vinyasa
@武蔵野会館
10/1
18:00〜19:30
Charity class(Hatha)
@YogaTree
日曜日
10:45～12:00
Vinyasa flow
@PLAY
10/23のクラスはYoshie先生に代行をお願いしています。
ステキなひと月になりますように。
たくさんみなさまにお会いできますように。
今月もどうぞよろしくお願い致します
あき。