昨日の陰ヨガのclassで、少しお話をさせて頂いた陰陽五行説。
わかりやすい画像をお借りしました。
陰陽五行説とは、
中国で生まれ、陰陽思想と五行思想が
結び付いた思想のことです。
五つの色、行、味、五臓五腑、季節・志（心の状態）・感の関係性を表したもので、
各季節ごとに弱りやすい臓器の部分や、
摂ると良いと言われている食べ物があります。
今の季節におすすめの食材のお話、
もう少し知りたいです。
とご要望がありましたので、
ご紹介させていただきますね^ - ^
赤・火・苦・心臓・小腸・夏・喜・舌
心臓に負担がかかることによる血液循環や脳神経系の病気など
摂ると良い食べ物の例：苦い・赤い食べ物
すいか・トマト・ゴーヤ・パセリ・春菊・大根菜・よもぎ・赤味噌・色の濃いお野菜(緑黄色野菜など)
身体を冷やしすぎるかもしれないので、食べ過ぎには注意します。
ビールは苦いので、おすすめではありますが、、
飲みすぎませんように（笑）
今日はすいかを持って出かけまーす^ - ^