『早起きは三文の徳』と言うことわざがあります。
お休みの朝だからこそ早起きをし、ヨガをしませんか？
朝、ヨガをすることで、カラダとココロがオープンになり
爽やかな一日を迎える事が出来ます。
朝寝坊をして、あっと言う間に過ぎてしまう土曜日ではなく、ヨガをして、充実した土曜日にしませんか？
気持ちよく朝の太陽の光を感じながら、丁寧な呼吸をたっぷりと取り入れながら、丁寧に動くやさしいフローのclassです。
無理なくじっくり、ポーズと向き合います。
太陽礼拝のポーズを取り入れながら
程よい熱を生み出し、1日の活力をチャージできるように、プログラムをデザインします。
クラスの最後には、お休みの時間をたっぷりめに取ってゆったりとくつろぎましょう。
丁寧に練習をしていきますので、 ヨガが初めての方も、安心してご参加いだだけます。
日時: 7/4(土) 9:30～11:30(開場は9:00です。)
場所: いきいき会館 多目的ルーム
（市営地下鉄グリーンライン日吉本町駅直結）
(神奈川県横浜市港北区日吉本町５丁目３－１)
参加費: ¥2000
持ち物: ヨガマット
savasanaで身体が冷えないように、上着やブランケットなどがあると便利かもしれません。
お支払い方法:
現金で当日クラス前にお支払い。でお願いいたします。（おつりのないようにしていただけると助かります。）カードは使えません（笑）
お申し込み方法:
akinegishi@gmail.comに 「7/4 土曜日の朝ヨガ」とご記入の上
お名前
お電話番号
携帯または、ＰＣメールアドレスをお知らせくださいませ。
しっかり動いちゃう。いっぱい汗かいちゃう。のーんびりリラックスしちゃう。それで、スッキリしちゃう。みたいな、楽しいあきヨガをお伝えしたいと思っております。
ぜひぜひ気楽に来てくださいねー^ - ^