8/13(水)
8:40～9:10 ラジヨガ(Aスタジオ)
9:30～10:30 スローヨガ(Bスタジオ)
10:45～10:55 ホット筋膜マッサージ&ヨガ(ホットスタジオ)
21:30～22:30 ゆるヨガ(Aスタジオ)
8/14(木)
9:45～10:45 キレイになるヨガ(Aスタジオ)
やさしくアレンジされた太陽礼拝がベースのクラス。
呼吸を繰り返しながら、のんびりとした流れの中で、ゆったりとポーズをとっていきます。同じポーズを繰り返し行うことで集中力をアップし精神も安定していきます。呼吸で代謝を上げ、ポーズで内臓を活性化し筋肉のバランスも整えていきます。
難しいポーズはありません。
初めての方も安心してご参加くださいねー。
14:35～15:35 パワーヨガ(Bスタジオ←通常のスタジオと異なります。ご注意ください。)
8/15(金)
19:35～20:35 パワーヨガ(Aスタジオ←通常のスタジオと異なります。ご注意ください。)
20:50～21:50 ホットオイルマッサージ(ホットスタジオ)
お待ちしております(ФωФ)