いつもそばにあるもの。
って、
大切なのは分かっていても、
それがしばらく身近にない状態にならないとそのありがたさを忘れてしまう。
Yogaも同じ。
練習から遠ざかっていると、
カラダのどこかがちょっと固くなったな。
重たいな。
痛いな。
って気づくから、
練習がありがたく思える。
マインドがちょっとざわざわするな。曇ってるな。
って気づくから、
練習が必要だなって思える。
今朝、久しぶりに、
いつもの場所で
いつもの仲間と
いつものマットで練習したら、
自分のカラダと呼吸とマインドが帰ってきた気がした。
毎日雨はイヤだけど、
久しぶりに降る雨はココロとカラダをうるおしてくれるような気がするわ。
ありがたみ。ってちゃんと確認しないと忘れちゃう。
だから、いつも確認。
のお話の続きは
今日のClassで話すねー(⌒▽⌒)