今日のmama yogaのテーマは、
『Space:余裕』
mama yogaのclassでは、
asanaを練習する前に、
みんなで今日のテーマについて、意見をshareするの。
「4月から、子どもが幼稚園に行き出して、自分の時間が持てるようになったの♪」
「余裕がなくて、子どもを叱っちゃう時、よくある。」
「あるあるー！」
「余裕がないのは、自分だけ？って思ってたけど、みんなそうだって分かったら安心したー。」
「忙しいとカラダだけじゃなくて、
気持ちに余裕がなくなっちゃうからイライラしちゃう。」
「忙しいけど、自分の好きなことをしてる。って思ったら楽しい♪」
「そっかぁ♪ 楽しむ。だね。」
シェアする。
っていいね。
これもyogaの練習。
私もみなさんから、
ココロのスペースを頂きました♪
ステキな時間をいつもありがとね。
あき。