昨日1日、
yogaもせず、
干物のように
だらり～んと過ごしたから、
今朝は、腰が痛くて(>_<)
だから、
今朝の練習は、
出来ないasanaは潔くお休みしました。
少し前の私だったら、
そんな自分を
『怠けてる。』と思ったけれど、
今なら、
『ちゃんと練習してるから、身体の不調に気がつくのね。』
って思える。
毎日違って当たり前。
yogaのおかげで違いに気づくんだもん。
朝練で動かしたから、
少しはよくなったけど、、
やっぱりまだ痛い(>_<)
だから、
今日は、
自分の身体を労わってあげようと思います。
明日は、
もう少し回復してるといいな☆