8/12(Fri)
19：40～20：40
大人のpower yoga
Barで流れているようなjazz musicをBGMに使用して行なうpower yogaのclass.
夜のclass用のゆったりなflowで、股関節opening、Hip openingが多めです。
疲れと熱気を出していく、1日の終わりにぴったりなclassです☆
8/13(Sat)
8：30～9：30
おはヨガ
Surya Namaskara(太陽礼拝)をベースに、ゆっくりとした動作で、ポーズからポーズへ流れるように動いていくclassです。それぞれのレベルに合わせて、無理なく身体の芯からほぐしていきます。
ステキな1日の始まりにぜひ☆
19：40～20：40
Hot oil massage(上半身)
アーユルヴェーダの手法を用い、
オイルを使用して、リンパの流れをよくするマッサージをレクチャーします。お腹周り、腕、胸、肩、首、顔、頭。 上半身メインです。
8/14(Sun)
11：15～12：15
Hot oil massage(下半身)
膝下、太もも、ヒップ、骨盤周り。
下半身メインです。
Hotプログラムは有料になりますが、、
8月中は、特別に1class ¥500です！！
(通常は¥1500なので、とってもお得♪)
お待ちしてますね☆