14：00～15：00
vinyasa music yoga
インド音楽に合わせて、流れるように動いていきます。
ベースは、
もちろんpower yoga♪
呼吸と共にposeを連続的にとっていく、
power yoga with musicです☆
15：20～16：20
Hot oil massage(上半身メイン)
祝日限定menuのこのclass♪
オイルを使って、セルフマッサージ。
リンパの流れをよくして、代謝をup!!
老廃物を出して、デトックス効果もバッチリ♪
今回から、上半身と下半身に分けてじっくりレクチャーします。
23日は、
上半身メイン(腕、くび、肩)とお顔をやっていきます。
Flow yogaをして、
いっぱい代謝がupしたところに。。
オイルマッサージでデトックス&リラックス☆
ステキでしょ？(^○^)
ぜひぜひ参加してみてくださいねっ♪
お待ちしてまーす。
much loves
Aki