HotYinYoga♪

3月10日（水）
10:45～11:45より
快活ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞ北山田店にて・・
HotYinYoga（陰ﾖｶﾞ）
のｸﾗｽを担当させていただきます


HotYinYogaとは・・
各ポーズを長く保持することに重点をおくことで、
体の奥深く関節の周囲にある筋膜（筋肉を包む膜）を伸ばし、
筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガです。
安全に体の柔軟性を高められるのと同時に、深いリラックス感を得られます。忙しく生活する現代の方々にぴったりなクラスです。




ぜひ来てくださいね