yoga of Lifeｻﾝにて・・ｸﾘﾊﾟﾙﾃﾞｨｰﾌﾟのｸﾗｽを受けてきました
ｸﾘﾊﾟﾙﾃﾞｨｰﾌﾟとは？？
クリパルヨガの特徴である心とｶﾗﾀﾞのエッジを探りながら、動く瞑想をします。
一つのポーズを比較的長くholdするために集中度がかなり高まり、瞑想的な意識状態が誘発され易くなるそうです。
Meditation in Motion・・。
動く瞑想。
うーん奥深い
2時間しっかり動いてきました。
ｸﾘﾊﾟﾙyoga
toshi先生の温かいインストラクションと・・
ｽﾀｼﾞｵの雰囲気が大好きなんです
ぜひ体験してみてっ
紹介割引もあるから、ご紹介しますよん