手のアライメント♪Ashtanga YogaのChuckとMatyが来日していますhttp://www.pranapys.com/documents/ChukMatychangemoto.pdf噂には聞いていたけど・・Chuckのアジャスト&Matyのインストラクションはすごいっ筋肉痛とともに体感しています(笑)・・と言うことでおすそ分けさぁて正しいのはどっちかな??