オススメ！「疲れ顔・老け顔」におでこマッサージ!?

ご閲覧ありがとうございます！


こんにちは


MANO LOUNGE TOKYO 神田店
（マーノ ラウンジ トウキョウ）


水野です




この間、仕事帰りに
友人と会ったらその子が


「おデコこったーーーーー！
眉毛こったーーーーー！」

と言いながら、結局、ご飯の間中ずーっと
眉毛をつまんだり押し上げたりしてたんです



その友人はデスクワークなのですが、
久しぶりに細かいPC仕事をして眉毛がこってしまったようです。



「おでこなんか凝るの！？」

と思ったそこのアナタ…！！

油断して置くと、

くすみ・たるみ・しわ…

の三大老け要素達があなたのお顔を支配しますよ！！！

実は、おでこは顔の中でも一番こりやすく、疲労がたまりやすい部分なのです。

おでこのこりを解消してあげないと、
血液やリンパ液が滞りやすくなるため、
顔のくすみやむくみの原因にもなります。



おでこマッサージの効果

①目周りの血流がよくなり、
まぶたのむくみ・くすみが取れて目がパッチリします！


②目の疲れも取れます。眼精疲労やドライアイの解消にもつながりますよ。


③おでこのシワ予防になります


④目周りに血流が流れることで、ターンオーバーが正常化し、
　にも。


⑤おでこをマッサージすると頭皮を動かすことにもつながるので、
　お顔全体のむくみ解消・リフトアップにも効果的！

おでこコリ解消は小顔にも繋がるんですね！


少し触ってみるだけでも、
ちょっと痛い部分などがある方は
おでこコリ要注意サインです



では、次回は具体的な
おでこマッサージをご紹介しますね！

色々なサービス業があるなかで、マッサージはお客様と直接触れ合うことができる特殊な業種です。近年、マッサージ業界も多くの店舗が立ち並ぶようになりましたが、本当の接客ができる店舗はそう多くはありません。

マニュアルで整えられたフローと技術は平均点が出せても、最高点を出すことはできません。お客様が日々の疲れを癒そうと来店される以上、お帰りの際は100％笑顔になって満足していただくことが私たちの本来の姿であり、そこそこの満足度では意味がないのではないか。

そんな想いから、MANO LOUNGE TOKYOは産まれました。

必ず笑顔で帰っていただくためには、並大抵の努力では達成することができません！ なぜならば、体の構造は十人十色で同じ状態の方などいません。

毎回違う状況であっても、目の前のお客様の状況に合わせて臨機応変に技術と接客を変える必要があります。そのためにはとにかく努力で技術と接客の質そのものを上げるしかりません。

MANO LOUNGE TOKYOは今年で7年目を迎えますが、オープンしてからスタッフの定着率が90％を超えます。これって実はすごいことで、1年滞在するだけでも長いほうで人の動きが非常に早い業界で最長6年滞在するスタッフももちろんいます。

同じスタッフがいること。 これは、技術、接客力の向上のみならず、お客様にとっても通い続けるたびに自分の体を把握してもらえる安心できる環境作りに必須な条件なんです。

そのために、スタッフにノルマなどは課せず、目の前のお客様だけに集中できる環境作るように心がけています。

「元気になった。」「楽になった。」「ありがとう。」「また来ます。」

その一言をいただくと、心が元気になり、温かい気持ちになり、「あー、やっぱりこれが自分のやりたい仕事なんだな。」と改めて思うことができる。

そんな想いをもったスタッフだけが集まっているのが、MANO LOUNGE TOKYOの強みかもしれません。

春眠暁を覚えずZzzz....

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こんにちは


MANO LOUNGE TOKYO 神田店
（マーノ ラウンジ トウキョウ）


三橋です


少し前までは、寒い朝でしたが、最近はほんわか陽気ですよね～^^

そんなキモチのフワフワした感じのせいか？


いつまでも眠れちゃいそうな～


「春眠暁を覚えず」だわぁ～


なんて、思ったりして(´∀｀)


こんな言葉を使ってみたけど、


ふと、この言葉の使い方は、これであってるの？


という疑問が頭をよぎり、調べてみました！


「春眠暁を覚えず」


これには、続きがあるのでした！


春眠不覺曉　處處聞啼鳥　夜来風雨聲　花落知多少


この漢詩は、有名な孟浩然の春暁です。


一般的には、次のような意味に解釈されています。


春の眠りは心地よく、うっかり寝過ごし、夜明けに気付かない。
目覚めてみると、ところどころで鳥がさえずっていて天気が良さそうだ。
そういえば、昨夜は風雨の吹き荒れる音がした。
せっかくの花がどれほど落ちたことか。


この解釈を根拠に、春は寝坊しやすいと誤解する人が結構います。


はい！！！


私も、その誤解する人の一人です（笑）


では、どんな解釈が？といいますと


昔は目覚し時計もエアコンもありません。


真冬、一番寒い夜明けに自然と目が覚めます。


2ヶ月間その習慣が続きます。


ところが、3、4、5月と春が進むにつれて、加速度的に夜明けが早くなります。


夜明けが徐々に早くなれば別ですが、


どんどん早くなる夜明けにからだが追いつきません。


したがって、夜明け（暁）に目覚めることが出来なくなります。


さて、「春眠暁を覚えず」の「覚」の解釈は、


「目覚める」「覚醒」といった言葉にあるように、


「眠りからさめる」意味もあります。つまり、


「春眠不覺曉」は「春眠暁にさめず」と訳すのが正解なのです。


では、この全文の解釈は？


春になり夜明けが急に早くなったので、夜明けには目覚めることが出来なくなった。
もう、ところどころで鳥がさえずっている。待ちに待った春が来たなあ。
そういえば、昨夜は風雨の吹き荒れる音がした。
せっかくの花がどれほど落ちたことか。でも、こんな心配は厳しい冬の間が出来なかったのだ。
春が来て幸せだなあ。


こうなります。


これからは、この漢詩を寝坊の言い訳には出来なくなっちゃいましたね（笑）

だけど、このキモチ良く眠れる春は、美容にもいい時期です！！！


「睡眠は美しさの元」


良質な睡眠はどんな美容液もかなわないほど肌の再生力があるのですから♪


ではでは、良質の睡眠を得るための＜理想的な姿勢＞は？


■正しい背骨のライン
仰向けで、立位時と同様に背骨のラインが緩やかなＳ字にになることが望ましいです。睡眠時、筋肉が弛緩しますから、それをサポートする為にも寝具の固さを考慮します。
腰がツライ時は、腰の下にタオルを入れてみると、ラクになります。
横向きやうつぶせは、顔や肩、腰などのゆがみにもつながりますよ！



■腕は身体の横
肩の力を抜き腕の関節を緩め掌を下にして身体の横に沿わせます。この時肘が曲がっても構いません。



■足は力を抜く
股関節（脚の付け根）膝、足首の力を抜いて軽く開き、体重が分散されるようにします。



■適度高さの枕で、頚椎の角度を自然に保つ。
高すぎる枕は気道が圧迫されいびきの原因になります。逆に低すぎる枕では頭部に血液が滞り不眠をまねきます。枕の高さがあっていないと、首や肩などに負担がかかり、寝違えたり顔がむくんだりする事もあります。

この眠れる春、寝る時の姿勢にも気をつけながら、


お肌をどんどんキレイにしちゃいましょう！


くれぐれも、朝寝坊だけには、お気を付けくださいね～


最後まで読んでいただき、ありがとうございましたm(_ _)m

色々なサービス業があるなかで、マッサージはお客様と直接触れ合うことができる特殊な業種です。近年、マッサージ業界も多くの店舗が立ち並ぶようになりましたが、本当の接客ができる店舗はそう多くはありません。

マニュアルで整えられたフローと技術は平均点が出せても、最高点を出すことはできません。お客様が日々の疲れを癒そうと来店される以上、お帰りの際は100％笑顔になって満足していただくことが私たちの本来の姿であり、そこそこの満足度では意味がないのではないか。

そんな想いから、MANO LOUNGE TOKYOは産まれました。

必ず笑顔で帰っていただくためには、並大抵の努力では達成することができません！ なぜならば、体の構造は十人十色で同じ状態の方などいません。

毎回違う状況であっても、目の前のお客様の状況に合わせて臨機応変に技術と接客を変える必要があります。そのためにはとにかく努力で技術と接客の質そのものを上げるしかりません。

MANO LOUNGE TOKYOは今年で7年目を迎えますが、オープンしてからスタッフの定着率が90％を超えます。これって実はすごいことで、1年滞在するだけでも長いほうで人の動きが非常に早い業界で最長6年滞在するスタッフももちろんいます。

同じスタッフがいること。 これは、技術、接客力の向上のみならず、お客様にとっても通い続けるたびに自分の体を把握してもらえる安心できる環境作りに必須な条件なんです。

そのために、スタッフにノルマなどは課せず、目の前のお客様だけに集中できる環境作るように心がけています。

「元気になった。」「楽になった。」「ありがとう。」「また来ます。」

その一言をいただくと、心が元気になり、温かい気持ちになり、「あー、やっぱりこれが自分のやりたい仕事なんだな。」と改めて思うことができる。

そんな想いをもったスタッフだけが集まっているのが、MANO LOUNGE TOKYOの強みかもしれません。

春料理には●●を盛れ！の理由

ご閲覧ありがとうございます！


こんにちは


MANO LOUNGE TOKYO 神田店
（マーノ ラウンジ トウキョウ）


水野です



この3連休はお天気も良く、


春が近づいてきたのを感じますね。


皆様は、春になると何が食べたくなりますか？



私は、なんと言っても


「菜の花」なんです。







母が、季節になるといつも菜の花のお浸しや漬物を出してくれていて


それが昔から大好きでした。


キュッとした苦味が堪らないのです



実は、春には菜の花を食べたくなる理由が


キチンとあるのをご存知でしたか？


人間の体は、春になると


冬の間に活動が鈍くなった体の細胞を目覚めさせようとする働き

と、

冬にたまった脂肪や塩分、老廃物などをデトックスしようとする働き


が起こるのです。



これに有効なのが菜の花やふきのとうなど、苦味のある野の植物


冬眠から目覚めた熊も体の調子を整えるために、


最初に苦いふきのとうを食べるそうです。

菜の花には…



美白効果のあるビタミンＣβカロチンが豊富！！


便秘やむくみ解消に良いカリウム、食物繊維が豊富


と、デトックスと美白が気になる春にぴったりなのです。


｢春の料理には苦味を盛れ｣


という、昔からの言い伝えがあるそうですが


昔の人はこういうことを自然とわかっていたんですね

色々なサービス業があるなかで、マッサージはお客様と直接触れ合うことができる特殊な業種です。近年、マッサージ業界も多くの店舗が立ち並ぶようになりましたが、本当の接客ができる店舗はそう多くはありません。

マニュアルで整えられたフローと技術は平均点が出せても、最高点を出すことはできません。お客様が日々の疲れを癒そうと来店される以上、お帰りの際は100％笑顔になって満足していただくことが私たちの本来の姿であり、そこそこの満足度では意味がないのではないか。

そんな想いから、MANO LOUNGE TOKYOは産まれました。

必ず笑顔で帰っていただくためには、並大抵の努力では達成することができません！ なぜならば、体の構造は十人十色で同じ状態の方などいません。

毎回違う状況であっても、目の前のお客様の状況に合わせて臨機応変に技術と接客を変える必要があります。そのためにはとにかく努力で技術と接客の質そのものを上げるしかりません。

MANO LOUNGE TOKYOは今年で7年目を迎えますが、オープンしてからスタッフの定着率が90％を超えます。これって実はすごいことで、1年滞在するだけでも長いほうで人の動きが非常に早い業界で最長6年滞在するスタッフももちろんいます。

同じスタッフがいること。 これは、技術、接客力の向上のみならず、お客様にとっても通い続けるたびに自分の体を把握してもらえる安心できる環境作りに必須な条件なんです。

そのために、スタッフにノルマなどは課せず、目の前のお客様だけに集中できる環境作るように心がけています。

「元気になった。」「楽になった。」「ありがとう。」「また来ます。」

その一言をいただくと、心が元気になり、温かい気持ちになり、「あー、やっぱりこれが自分のやりたい仕事なんだな。」と改めて思うことができる。

そんな想いをもったスタッフだけが集まっているのが、MANO LOUNGE TOKYOの強みかもしれません。