近所の川
暑い日に入ると気持ち〜
そして
疲労がとれて
なぜか？感情も流れるんだよー
川って！
朝イチに入ると
なんかモヤっとしてものが流れて
その後走れるくらい身軽になるんです。
太陽の日を浴びよう
夏日焼け止め必須
帽子に手袋 サングラスに日傘
夏でも顔を真っ白な人もいますね
皮膚がほんのり日焼けするくらいで
ビタミンDが形成されます
白すぎてもメンタルが不安定になる事もあります
一度日に当たってみて
めっちゃ
楽しくて元気な気持ちになるよ〜
人それぞれだけれど
そんなんで心豊かに安定するの、、、
よくないですか？
無料ですよ
腸内細菌は庭でつくられる
サプリを飲んだり食物繊維のあるものを食べたり 発酵食品は一つのものを食べてもダメで
色んな発酵食品を取り入れるのが必要だったりで とても大変なんです
体の90%は菌でできている
というベストセラーの本がありますが
一緒にいる人と同化してくるというのも言われています(.だから夫婦や考え方や顔が似てくる)
そして、、森の中や林の中に人が入ると
腸内細菌が整えられると言われています。
すごい！
年に1.2回のキャンプ🏕(1泊以上)はさらに
おすすめ(少し敷居が高い！)
そして森へ行かなくても公園や
庭でも良いそうです
さらに庭もない人は
部屋に観葉植物をおくだけで
細菌レベルが変わるのも研究されています。
さらにさらに
植物も置けない デスクまわりには
植物や緑の写真だけでも
体内細菌が変わると言われています。
目からの情報.環境
体の外で起きてることや中で起きてることは
物質的なことだけではないということです。
自分の感じ方が大きく体内を変化させてくれます。
本屋さんで
新しい本の匂いをかぐと必ずトイレに行きたくなる
この時間のこの珈琲の香りで
お腹が動き出す
もうそれぞれ様々です。
外側の情報
一番怖いのはテレビや本の情報をそのまま鵜呑みにして
体の声を聞かずやり続けること
私がたまたま日に焼けるのも良いと言ったからって沢山毎日日に焼けて 真っ黒になったからって健康にならなかったり
サプリや食事も全てそうです。
とある研究では
野生の動物や虫で実験したところ
ものすごく正確に
栄養バランスを数%の割合で、
バランス良く体内に取り入れる事がわかっています。
こんなに人間は頭が良く？
発達し情報の中で
栄養を学びそれに沿って
食べたりしても
どんどん不健康になってる人
いますよね
体の感覚を呼び覚ます
現代で最も難しいことな気がします
その邪魔になるのは
情報や 角ばった自然から離れた環境です。
よく笑えるような
人たちと過ごして
(私は1人でいても ニヤニヤ楽しいです)
ワクワクの感覚を見逃さず(.曖昧だけど)
⬆️
こういう時
めちゃくちゃ血流がよくなり
ホルモンバランスも変わり
腸内も元気になる
腸は脳と繋がってるからどんどん元気になるよ！
元気になるには
結構単純だったりします 
MANOで学ぶ講座
フットセラピーやハンドセラピー
ヘッド、首、肩、背中
部分的なものや
全身トータルではただ技術を学べる
技術をしっかり学んだはずなのに誰かを丸ごと整えることは難しいですよね
どこまで自分が出来るか
伝えて時には一緒になるか
色んな事
人間性ももちろん
生活
お金のこと
体や情報
全てお伝えしています
興味がある方は
連絡お待ちしてます
興味がなくても
一度受ける価値はありますね。
☆スクールは稀にお断りする事もあります
詳しくはお問い合わせください