部屋を整える事は心を整えて人生を整える事なんだよね。
と人生の先輩に先日言って頂き
部屋を整えてキッチンを整えて
眠るようにしています。
意味が体を通じて教えてくれるほどに
ぐっすり眠ってスッキリ起きる
1日が気持ちよく始まります
朝の空気は
人の想念がまだなくて
ブラフマーの意識がある時間帯
雪があれば尚透き通る空気
カフェエデン☕️さんへ行ってきました😆
今日は出張整体へ行ってきました♪
『ひろえさん後少し帰ってくるの遅かったら
死んでたかも...』
と仰っていて
すっかり痩せていて
気力がない状態
『私の方こそ〜
会いたかった〜』
そんなたわいもない話で お互い 前のように
生き生きと 今日で4回目！(出張で)
大笑いしています♡
一度リセットしたからこそ
大切な人達にまた会える事がとっても毎日
有り難いことにただただ気づいています
以前はヨガをやるなんて考えられなかったけど
ヨガ30分してから
整体60分 で
初めてのヨガも とても 楽しんでいます。
体調を崩す事で
自分でも立て直していくためにヨガを
やる気になって
お風呂上がりに毎日ストレッチまでしているようで 60代と思えないほど
背中が緩んできています。
そして 噛み締めもなくなったようで
食べる量が減って内臓の負担もなくなったからかと思われます。
もちろん首回りの流れをよくして目の疲労
頭の疲労をとる事も大事です。
こんな毎日に感謝感謝で
噛み締めてます(緩めなきゃ)