ございます。
今年もよろしくお願いします。
1月からもヨガ オンライン 対面を通して
皆様の健康と健やかな人生のお役に立てるよう
頑張ります。
1月 オンラインレッスン
毎週水曜日 20:00〜21:30
毎日日曜日 10:00〜11:30
今年は1月6日 水曜日が最初のレッスンです。
1回 1500円 zoomで行っております。
円山 キノトーンレッスン
1月9日(土) 15:00〜16:30
1月23日(土)15:00〜16:30
1レッスン 1700円
ヨガマット無料貸し出しあります。
円山キノトーンのホームページはご予約お願い致します。
旧永山邸(ファクトリー隣)ヨガ
1月15日(金) 10:30〜11:45
1月28日(木)10:30〜11:45
1レッスン 1500円
ヨガマットご持参ください。ない方は言ってください。 
旧永山邸 畳で気持ちよくヨガしてます。
自律神経を整えて
50歳まで 今より健康な身体を作る。
というのが 私の目標です。
もちろん何歳とかは関係ないけど 目標をたてやすく。 知識を知り 体験して 健康をつくる。
これがいい!っていうのがないから
沢山これまでも試してますが やっぱり
食事 運動 睡眠
今日の習慣が明日を作り今年をつくる❗️
わー今年も大吉引きました❗️
嬉しい〜❗️