本日は初旧永山邸でヨガです。
可愛すぎる建物ですね。
永山さんという屯田兵の父と言われた方のおうちだったそうで なんだかこちらに お呼ばれされたような 祝福されたような気持ちでした。 
そして今日行くとき とーっても空が綺麗だった。
神がかってました。
助手席に友人が乗ってたので 撮って〜と写真お願いしてました
あーあの神秘的な綺麗さ伝わるかなー
もっともっと凄かったよ！
そして今日のヨガは美ボディヨガです。
ヨガで 内側にしっかり効かせるようにした方が
少しヨガぽくないけど
その方が 気の流れも あと体型も変わるし
そして 老けない身体となります。
ただ今猛勉強してます。
でも何より自分の身体が一番の教科書。
ところが感覚だけだと なかなか 満足な身体は無理でした。
勉強して身体と対話して
昭和 平成と なんだか 外側を鍛える 感じが
流行っていましたね！
そんなDVDが出てはみんな買って
汗だくで 鍛えて有酸素運動して、というのが主流でしたね。
色々しても 身体が綺麗になったことがない。
すごく色んな所を痛めて 体型も悪ーくなる一方。
令和になり
今まで あまり知られていなかった。ということを研究されている方と出会い 沢山教えて頂き
1ヶ月 2ヶ月でものすんごく身体が変わりました。
やばい〜
女性らしい身体。一生無理なのかと思ってました。
猫背も治ってきて胸をはれるようになりました。
鍛えれば鍛えるほど猫背に。。なぜ〜
お尻をあげたくて スクワット。前モモが張って
カッコ悪くて足が短くなる。
しかも汗だくでいっぱい運動しなくても良くて
インナーに働きかけて その使い方さえわかれば日常生活の中で身体が整体されていきます。
今日は初永山邸でそんな
研究されつくした ヨガをしました。
満足度 高そうでしたよ。
きっと目覚めから違うし 続けたら
美ボディ間違いなしです。
