「オトナ女子だからこそ
若々しい体と心を・・・
巡りのよい体を目指すサロン」
マーノカローレの大野文枝です。
梅雨は湿度が高くて
鬱陶しい毎日ですね
掃除をしていて暑いけど
汗が思っていたよりも
かいていないことに氣づきました
昔は玉のような汗が出ていたのにと…
年齢と共に
汗のかき方も変わるし
汗の質も変わるそうです
汗を体の外へ送り出す前に
必要な成分をこしとって
体内に戻す機能が備わっています
べっとりと汗ばむような汗は
塩分が再吸収せずに汗がしょっぱく
変化してしまうから
潮風にあたると
ベトッとするあれです
汗の塩分が多いからなんですよ
それと汗のにおいの元にもなっています
そして
塩分が体内に戻らないから
体内の塩分がうしなわれて熱中症になるとも
言われています。
老化と言ったらそうなんですが
汗をかかない生活になってきていることも
一因にあげられます
汗をかく能力を上げていくのが
しょっぱくなってしまった汗を改善することですし
熱中症対策にもなります。
暑い日でも運動をして汗をかくというのが
汗をかく能力をあげる方法なのですが
そんなこと
この酷暑の中ではできませ～ん
そこで
汗をかくようにするっていうことで
「汗をかくくらい湯船に入るのがいいかも」
シャワーで済ましている方が多いですよね
毎日シャワーをしているのを
湯船にかえることで
汗の質も変わり
熱中症予防にもなるんですね
湯船に精油を入れて
より循環を良くしましょう
ジンジャー、ブラックペパー、マジョラム
オレンジ、ローズマリーなど
日常から体と心を健康に
いつまでも元氣で働ける体作りをしていきましょう
コリ・むくみ・冷えの方へ
がおススメです
不眠・頭痛・疲れやすい方へ
お気軽にご連絡くださいね
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