「オトナ女子だからこそ
若々しい体と心を・・・
巡りのよい体を目指すサロン」
マーノカローレの大野文枝です。
昨日は30度超えの暑さでしたが
今日は一変して20度に届かない
涼しい一日でしたね
涼しくて少しホッとしますが
晴れた日は30度近く気温が上がって
6月とは思えない気温です
熱中症には氣をつけましょう
これから梅雨に入っていきますが
気圧の変化は
体の自律神経を乱す原因となります
高気圧が近づくと交感神経が活発になり
血圧や心拍数が上がって活動的になります。
低気圧が近づくと副交感神経が
優位となると言われています。
低気圧の時には空気が薄くなり
酸素量が少なくなるため
毛細血管が膨張し
副交感神経優位の状態になります。
そして、体はエネルギーの消費を抑え
呼吸や脈が緩やかになります。
このため
ヤル気が出ずになんとなくだるさを感じます
毛細血管が膨張するので
頭重感や偏頭痛なども起こりやすくなります
わたしも6月が苦手で
疲れがたまり気分が乗らなかったり
体が重だるく
朝が起きられなかったり
何もしたくない氣分になります
そういう時は植物の力を借りて
精油を使っています
自律神経系の
バランスをとる作用の精油があります。
ラベンダー
ローズウッド
ベチバー
グレープフルーツ
ローズマリー
ネロリ
プチグレン
時には精油を替えて
リフレッシュしてみてはいかがでしょう・・
コリ・むくみ・冷えの方へ
がおススメです
不眠・頭痛・疲れやすい方へ
お気軽にご連絡くださいね
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