「オトナ女子だからこそ
若々しい体と心を・・・
巡りのよい体を目指すサロン」
マーノカローレの大野文枝です。
明日は博多の癒しフェアに参加するため
いま博多に来ています
昨晩は久しぶりに足がつりました
寝ている時に足がつるのは
本当につらい
ここ何年もつることがなくなったので
快適な睡眠時間になっていました。
それが…
痛い中
なんでつったのかしらと考えていたら
そう、昨日は仕事で汗をかいていたことに氣付き
あわてて塩（自然塩です）を
一なめ二なめ
そしてお水も…
我が家のお水はミネラルたっぷりの
こんなお水です
あらっ不思議
足のつりが治りました
日中、汗をかくと
塩分が汗と一緒に出てしまうので
夏は自然塩を摂らないと
ミネラル不足にすぐになってしまいますね。
皆様、水分補給をするときは
塩分（自然塩）でミネラルも補給してくださいね。
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