「オトナ女子だからこそ
若々しい体と心を・・・
巡りのよい体を目指すサロン」
マーノカローレの大野文枝です♪
6月に入り梅雨入りまで
カウントダウンになりました
今年は5月からすでにお天氣がコロコロと変わり
心も体も鬱々している方が多いです
お天氣が変わるのは
低気圧が通るからというのは
小学生で習いましたね
その気圧の変化が
体や心にさまざまな影響を与えて
不調の原因になっています
代表的なのが偏頭痛ですね
自律神経は
高気圧では交感神経が活発になり、
血圧や心拍数が上がって活動的になり、
低気圧では副交感神経が優位となると言われています
低気圧の時には空気が薄くなって、
酸素量が減少するんですね
酸素量が少ないためため、
毛細血管が膨張し、
副交感神経優位の状態になるんですよ
そして、エネルギーの消費を抑えて、
呼吸や脈が緩やかになります。
このために、
ヤル気が出なくて
なんとな～くだるさを感じるんですよ
毛細血管が膨張するので、
頭重感や偏頭痛なども起こりやすく、
喘息の場合では
気管支の血管膨張と炎症との関係なども考えられます。
疲れが鬱積したり、
気分が乗らない時には、
家でじっとしがちになりますよね
これではかえって気が滅入ってしまい、
疲れを取っているつもりが
疲れを増幅させてしまいます
そういう時は、
精油の中には、
中枢神経系（自律神経）の
バランスをとる作用の精油があります。
ラベンダー・ローズウッド・ベチバー・グレープフルーツなど
時には精油を替えて
リフレッシュしてみてはいかがでしょう
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6月11日（土）
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現実的な視点とスピリチュアルの視点を持つハイブリッドなセラピストを育てるメンタルエステスクール代表、斎藤さちよが皆様にお伝えします。
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