五感リゾート 冷えむくみ解消アロマサロン
“マーノカローレ”へようこそ！
大井町から徒歩８分
「年齢を重ねても
若々しい体と心を・・・
巡りのよい体を目指すサロン」
マーノカローレの大野です♪
最近、
味噌作りや手作り酵母パンを
習ってきました
手作り酵母です！！
わたしも２０年以上前から
ぬか床を作って
ぬか漬けはしているのですが、
菌の話が面白くて
味噌やパンにも興味を持ち始めました
その話というのが…
ビックバンが起きてから
地球らしき形になってきたのが
約４５億年前。
その後、火山活動で鉱物ができ、
海洋が生まれて、
約３８億年前に、菌が誕生するんですよ
人間はと言うと、
人間の誕生が約２５００年前なので、
菌が出現してから
何億年も経ってからの誕生なんですよ
想像をはるかに超えています…。
この菌が働いて作られているのが、
発酵食品です。
発酵食品には
チーズやヨーグルト、納豆、味噌など
とても身近な食品。
世界中に、発酵食品はありますよね
腸内にも菌がいて、
私たちの体の消化、吸収の働きの
手助けをしてくれているんですよ
腸内には
善玉菌（乳酸菌やビフィズス菌と呼ばれる発酵菌）と
悪玉菌（大腸菌やブドウ球菌などの腐敗菌）
日和見菌の菌が100兆個います。
善玉菌も悪玉菌も
それぞれ消化の働きをしてくれています。
が、悪玉菌だけが増えてしまうと
吸収が悪くなり便秘や下痢、毒素を作ったりと
免疫力の低下を招いてしまいます。
では、どうしたらよいか…
善玉菌の好物の発酵食品を食べること。
ヨーグルトは1種類の乳酸菌しか入ってせんが、
ぬか漬けはいろんな乳酸菌が入っているそうです。
ヨーグルトを食べてもお腹の調子がよくない方は
ぬか漬けをお試しください。
そして、味噌に使われる麹や
ぬか漬けの発酵過程で生産されるGABAは
《抗ストレス作用》もあるんですよ
脳の疲れも取れますね
伝統的な和食には、
腸内の働きを活発にしてくれる発酵食品が
豊富なんです
和食って素晴らしいですよね
腸が元気になると栄養が隅々まで行き渡り、
アンチエイジングにも
なりますよ！！
そして、
トリートメントも一緒にしてあげると
アンチエイジングも倍増に
気になる方は
↓ ↓ ↓
大人の冷えむくみ解消アロマサロン
マーノカローレ
【連絡先】 TEL：080-3152-8368
施術中は留守番電話に代わります。
終わり次第こちらから
お電話をいたしますので、
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入れてください。
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