昨夜、TBSテレビ「夢の扉」は骨についての番組でした。
東京慈恵医大の斎藤先生が長年研究をしていたものです。
骨を丈夫にするものはカルシウムだと言われていますよね。
骨はカルシウム５０％とコラーゲン５０％で出来ていて、
どちらが欠けても骨粗鬆症になるそうです。
骨粗鬆症の検査には骨密度を測り、スカスカだと骨粗鬆症ですと診断されます。
しかし、この研究で骨密度だけではなく骨質（カルシウムとコラーゲンのバランス）も骨粗鬆症には欠かせないことがわかったのです。
そして、コラーゲンが年とともに錆びるそうです。
錆びたコラーゲンは骨質を悪くして骨がもろくなるそうです。
コラーゲンが錆びる原因は、血液中のアミノ酸の一種でホモシステインという物質が過剰になってしまうことです。
これは、加齢はもとよりファストフードなど食事の偏りでも起こるそうです。
「ホモシステイン」を減らすのには、ビタミンB１２・葉酸がサビを防ぐそうです。
調べたところ、
「ホモシステイン｣はLDL悪玉コレステロールとつながって血管壁に付着、動脈硬化を起こします。
コラーゲンは美容だけではなく、
丈夫な骨にも必要だったんですね。
女性は、
閉経後、女性ホルモンが分泌されないので
カルシウムが骨から溶け出してしまいます。
斎藤先生は、この研究で新薬を作っています。
研究でいろんなことがわかってうれしいことです。
しかし、薬に頼ってしまっていいものか疑問もあります。
女性の２人に１人は骨粗鬆症なります。
今から取り入れて不調や悩みが払拭して美しく健康にいましょうね。
ビタミンB１２・・・秋刀魚・鳥のささ身・マグロなど
葉酸・・・ブロッコリー・レバー・抹茶など
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