ヨガの用語でSatya☆サティアという言葉がある。
常に正直でいる。という意味で
常に正直でいる。という意味で具体的には、
自分や他人に正直であること
知っていることを正しく話し、嘘は言わない
など、一見当たり前に思える内容だが
自宅の生活に置き換えた時に
どれだけできているだろうか……☆
例えば
本当は疲れて体調が悪いのに無理して付き合う（やむを得ない場合もあるが）
聞いた話をあたかも自分が見たように話してしまう。（悪気はないが😅）
気乗りしないが、人から悪く思われたくないから無理するetc.（悪く思われたくないよね）
ある知人男性が責任感の強さもあり、
仕事で疲れているのに休みは近所のvolunteerに参加し、終わったら家族サービスと忙しくしていて、今週倒れてしまう場面に遭遇した。
それでもvolunteerを休むことを躊躇っていたときに、
とても自分を大切にしてる友人が
「今週はvolunteer休んで下さいね☺体調悪いのだから😃休まなくちゃ💕💕」とニッコリ
彼は目から鱗的にビックリ👀して
「え❗いいのかな😅」と答えた。
客観的に見れば、療養が必要で一番自分にアテンションを向けなければならないのは一目瞭然
まずは自分が自分の身体や心に気づき、無理はしない。「休みます」って連絡すれば良いのだろうが、それが難しい人も世の中にはいる
自分が自分を本当に認めて受け入れないと、他人にも自分にもjudgmentが生まれてしまうのだ
世界でたった一人の自分
身体や心の声をしっかり受け止めて、
自分に嘘はつかない。ここから始めよう
きっと少しずつ環境が変わるのを実感するはず
