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本日は「一人暮らしのかた」必見の
簡単に作れて お腹が満たされる
おかずレシピを紹介します☆
今回の主役となるのが 「鶏もも肉」 ！！
比較的、お手頃の値段な上に
脂があってジューシーですよね＾＾
たんぱく質、脂質ともに
しっかりと摂れる良い食品です☆
このレシピでは ご飯と合うように
「オイスターソース」を使った 炒め物に仕上げました♪
以前も紹介したレシピですが、
とてもおすすめなので もう一度シェアします！！
ぜひ、お試しください＾＾！
★材料（2人分）
・鶏もも肉 240ｇ
・キャベツ 1/8玉
・ごま油 小さじ2
・白ごま お好みの量
A 酒 大さじ2
A オイスターソース 大さじ1
A 砂糖 大さじ1
A 鶏がらスープの素（顆粒） 小さじ1
★作り方
１.キャベツを ざく切りにする。
鶏もも肉を 食べやすい大きさに切る。
２フライパンにごま油を敷き、中火にかける。
１の鶏もも肉を入れて、両面をしっかりと焼く。
３.２に 8割程度火が通れば、１のキャベツを入れて
キャベツがしんなりするまで炒める。
４.３にAを全て入れ、
調味料が少なくなるまで炒める。
５.皿に盛り、仕上げに 白ごまを散らして完成。
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