皆さん、こんにちは!

 

僕は、ブログ名に 「スイーツ男子」

付けているだけあって、

本当に 甘い物が好きなんです^^

 

和菓子、洋菓子、アイス、チョコレート などなど・・・

なんでも大好きで 食べすぎてしまう位です(笑)

 

毎年、フィットネスコンテスト の 為に

ダイエット(減量)を していますが、

今回紹介する パウンドケーキは

「絹ごし豆腐」 を 使っていますので、

減量中でも 食べられるレシピです♪

 

フィットネスコンテスト とは

  ボディビルディング、サーフパンツが衣装の フィジーク競技、

  タンクトップを着て出場する フィットネスモデルなど、

  様々な部門で カッコいい体を競う大会です。

 

「紅茶のパウンドケーキ」

 

★材料(21.5㎝の型 1本分)

・ホットケーキミックス   100g

・絹ごし豆腐         150g

A砂糖             50g

Aはちみつ           50g(砂糖でも可)

・卵(Mサイズ)        2個

B紅茶        大さじ1.5(ティーパック3つ分)

B熱湯        大さじ1.5

 

★作り方

 

1.ボウルに 絹ごし豆腐を入れ、なめらかになるまで

  泡立て器で 混ぜる。

 

2.1に Aと 卵を入れ、よく混ぜ合わせる。

 

3.紅茶を ティーパックから取り出し、

  熱湯大さじ1.5を加え、ふやかす。

  2のボウルに ホットケーキミックスと一緒に加え混ぜる。

 

4.3 を パウンドケーキ型に流し込む。

  オーブンを 170℃で予熱。

  予熱後170℃のオーブンで 30分焼き上げる。


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