正しい歩き方講座 歩くＬＯＶＥ
4回の歩き方講座です
ただ歩くだけでは楽しくないということで
各日にちごとにテーマを決めて講座を進めていきました
１日目
靴の選び方・履き方
２日目
足指の使い方
3日目
足の筋肉の使い方
4日目
正しく歩きましょう
受講理由も皆さまそれぞれ
・健康の基本は歩く事だと思い、正しい歩き方を教えていただきたく受講しました
・きれいな歩き方・姿勢をよくしたい
・がに股を改善したい
・姿勢が悪い為に色々な障害が出るので、正しい歩き方・立ち方を知りたい
・猫背を改善したい
講座初日に講座4日間の目標を書き出し発表
各講座の初めに
この一週間にがんばったことなどを発表
この発表をすることで
体も心も緩み自然と笑顔が・・・
二人一組や三人一組で歩くワークをやったりと
とっても素敵な講座となりました
4日間の講座を終えての感想
歩き方が変われば
体型が変わり体調が変わり自分自身が変わってきます
歩き方が変われば人生が変わる
歩くLOVE参加した方は
皆様とって明るく良い報告をしてくださいます
４月からまた歩くLOVE始動しますよー
４月１日は佐賀の唐津
４月４日は福岡 柳川
ご参加お待ちしてます
歩くLOVE教室4月から募集開始（全4回）
4月１５・２２・２９．5月13日 10時～11時半
・人間の三大健康（運動・栄養・休養）の座学
・筋肉・足指・の使い方・トレーニング
・歩き方レッスン
￥19800円
３月中の全国各歩くLOVE中止のお知らせ
コロナウィルスの感染拡大を防ぐため
参加者様の健康と安全確保を最優先に考え
歩くLOVEイベントを中止とさせていただきます
歩くLOVE申し込みいただき
楽しみにしていただいたところ申し訳ありませんが
何卒ご理解くださいますようお願い申し上げます
福岡での歩くLOVEは
毎月第3水曜日糟屋郡
毎月第2月曜日福岡市内
毎月第4日曜日福岡市内
毎月27日柳川市内
■著書■
『正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちる下半身ダイエット』
2017年11月出版
Amazonダイエット部門１位
Amazon総合３位