上手いこというなー（笑）
自家製トコちゃんベルト
歩くLOVEインストラクターのゆきえさん
下の方にリブログしてます↓
産後の骨盤を絞めるための骨盤ベルト
骨盤ベルトは基本
骨盤を安定させるためのもの
産後の骨盤、意外と戻ってない方が多いのです
骨盤の安定がなければ
体のバランスは崩れていき
腰や肩でバランスをとろうとするので
腰痛や肩こりが発生し
代謝も悪くなり
産後太りがなかなか戻らなかったりとするのです
ぽっこりお腹や垂れたおしり
お腹引っ込めたいのに...
おしりキュッってあげたいのに...
正しい歩きをする事で
骨盤は70パーセント改善します
骨盤の安定は健康へと繋がっていきます
歩くという事は全身運動
その前身運動は必ずしも毎日行ってます
その毎日の全身運動"歩く"ということを
"正しく歩く"に変える事で
成果はみえてきます
ベビーカーを押しながらの歩くLOVEも
オススメですよー
久留米歩くLOVE
次回は
3月2日です
連行カレーも楽しそうであります٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡
https://aruku-love.com/