食べて脂肪燃焼!!アラフォーだからこそ頑張る! | 福岡エステサロンオーナーのエイジングケア若返りの術

福岡エステサロンオーナーのエイジングケア若返りの術

福岡でエステサロンを個人事業主からスタートして19ねん。2022年株式会社TERIOS REEL 設立し、社員お客様の夢をかなえるエステサロンを目指いしています

糖質制限をしているわけではないけど

私は炭水化物を食べると確実に太る!!

特に
麺やパン

小麦粉は敵面に太る

毎日10キロを目標に歩いている私

もちろん歩いての脂肪燃焼もあるけど

食もやっぱり気をつけたい

お腹減ってから食べた方が一番理想的だけれども
お仕事の都合上
そうもいかないこともあるわけで

栄養不足も水分不足もお腹減ったと脳が勘違いするのです

やっぱり
炭水化物は手っ取り早くお腹を満たすのだけど
必要以上の摂りすぎはやっぱり脂肪のもと!!

ただ炭水化物ゼロはだめ!
炭水化物もいいやつで
脂肪燃焼の着火剤になるので
炭水化物ゼロはやっぱりだめ!

最近私は体を動かす事もしてるし
アラフォーもなれば筋肉量も減っていくので
タンパク質をなるべくとるようにしてます

最近ハマってるのが

肉と


おからサラダ

おからサラダは最強だね
タンパク質の塊
おからにシーチキンにたまごに冷蔵庫にある野菜テキトーに

それと
鶏ハムもよく作ります

おからサラダも鶏ハムも
コスパサイコーです

きれいにやっぱりいたい
やっぱり若くいたい

内側と外側からきれいにしていく


今年でアラフィフ突入


食と運動
出来ることからコツコツと!



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■著書■

『正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちる下半身ダイエット』

 

2017年11月出版

まじかるクラウンAmazonダイエット部門1位
まじかるクラウンAmazon総合3位



歩くLOVEホームページ

 

 歩くLOVEインストラクター募集

正しい歩き方を意識することで日常の歩き方が少しずつ変化していき

やがて正しい歩き方への習慣と変わり健康と美へつながっていく

 

正しく歩く事が

美しく元気で健康になれる

「歩き方が変われば人生が変わる」

ということを日本中に広げていくことを

「歩くLOVE」では理念・目的としています

そのためにはこの理念・目的に共感していただき共に日本中へ広げていただける1,000名のインストラクターを育てていくことを目標としています

 

正しい歩き方をすることで

ダイエットにもつながり健康にもなれます

正しく歩けば、体型が変わり、生活が変わり、心が変わり前向きになれます

そうなると

運までもが動き始めてくるのです

毎日の正しい歩き方が

全てにおいてのトレーニングへの基本と繋がります

正しく歩く事は誰にでも出来て

場所を選ばずどこでもできる最高のトレーニングなのです

 

 

私たちは正しい歩き方「歩くLOVE」を沢山の方に身につけていただき

一生美しく元気で健康になっていただきたいという想いで活動しています

身近な人を元気にしたい、健康にしたい、美しくしたい、そんな想いの方々が

「歩くLOVEインストラクター」として活躍されています

「歩くLOVE」を一緒に広めて

たくさんの方を美しく元気で健康にしていきませんか

 

「歩くLOVE」のこと「インストラクターになるためには」「イベント開催情報」など沢山の情報をホームページでご紹介しております

詳しくは「歩くLOVE」公式ホームページをご覧くださいませ


 歩くLOVEホームページ


歩くLOVEでは次のような方のお役に立つことができます


例えば、

集客にお困りになられてる企業様や

生命保険、損害保険のセミナーイベントへの集客

住宅展示会等のイベントや市町村主催のイベントなどです


歩くLOVEの歩き方イベントの参加者は

ほぼ女性になります

そして参加者の多くが、30代から50代の女性になります


その年代を対象とされた集客をお考えの際に歩くLOVEは最高のパフォーマンスを発揮致します

女性は常に「きれいになりたい」「若くなりたい」「痩せたい」などの美意識にアンテナをはっています

歩くLOVEがレクチャーする「歩く」という動作と、ダイエットや美容への意識が直結しているので集客の成果が表れていると実感しております


歩くLOVEに参加された方々の感想ですが

足が細くなりました

・体重が7キロ落ちました

・若くなったねって言われるようななりました

・歩いただけなのに全身筋肉痛です

・太りにくくなりました

・成人病の予防に正しく歩きたいと思いました

・また参加します


などのお喜びの声を多数いただいております



これまでに、様々な企業からのオファーを頂いたイベントやセミナー実績も多数ございます

一例として、

生命保険会社

・市町村講座

・企業主催の健康セミナー

・化粧品会社メイクアップセミナー

・八十八箇所巡り

・住宅メーカー

など


もっと女性に喜んでもらいたいとお考えの企業様

歩くLOVEは皆様からとても楽しんでいただき

喜ばれています!

ぜひお問い合わせください。


歩くLOVE代表 横山摩弥

 

 歩くLOVEホームページ