私のおばあちゃんは今年の夏に94歳で生涯を終えました
大きな病気一つしなかったおばあちゃんは
唯一悪かったのが
「足」
火葬を終えたおばあちゃんの悪かった足は
跡形もなくなってました
それくらい悪くなれば
骨までもボロボロになり
めちゃくちゃ足痛かったんだろーなって
切なくなってしまいました
私が幼稚園の頃一緒に
自宅の前にある柳の木を切りに行ってたところ
足を滑らせて川に落ちてしまいました
その時に膝を骨折してしまい入院
それからずーーーっと足を悪くしてしまいました
そして不運にも5.6年前に転けて
骨盤骨折
ただでさえ歩行困難なのが
一人で歩けないまでに
おばあちゃんは好奇心旺盛だったのですが
足の痛みが邪魔をして
歩く事を嫌がる様になったのです
それでも気丈に振る舞い
トイレだけは自分の足で何とか歩いていってました
今普通に歩けると言うことは
とって幸せなことなのです
年々寿命がのびだし
100歳まで自分足で歩く
そう言うフレーズをよく見かけます
女性は特に閉経を迎えることで筋肉が痩せてくると言われてます
人間の筋肉の衰えは20歳頃ピークに
1年に１%減少するとも
筋肉を鍛えなければ70歳を迎えるころには
半分にまで衰えるとか
正しく歩く事で
正しく筋肉や関節が使われていきます
日常の歩き方を少しだけ改善する事で
随分と変わってきます
日常の正しく歩く事が
将来へのトレーニングとなるのです
歩く事が困難だったおばあちゃん
形見分けでおばあちゃんの指輪をもらいました
その指輪をつけて
歩けなかったおばあちゃんを色々な所へ連れていき
正しく歩く事で幸せになれるよう
沢山の方に広めていきたいと思います
歩くLOVE予定
12月2日(月)
福岡 福岡市
12月8日（日）
大分県久住
12月13日（金）
佐賀県唐津市
１２月24日
山口県山口市
12月27日
福岡県柳川市
2020年
1月12日（日）
大分県宇佐市
1月19日（日）
熊本県熊本市
2月16日（日）
広島県広島市
歩くLOVE開催予定が入りましたら
アップいたします
正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちるメソッド
正しい歩き方講座 歩くLOVE 代表 横山摩弥
■著書■
『正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちる下半身ダイエット』
2017年11月出版
Amazonダイエット部門１位Amazon総合３位
歩くLOVE
歩くLOVEは正しい歩き方講座です
歩くという事は誰しも身近にある運動であり、最高のコストパフォーマンスです
ただ歩けばいいわけではなく
正しい歩き方が大切になってきます
正しい歩き方をすることで
体のバランスが整い、腰痛や膝痛姿勢改善、ダイエットへと繋がります
