歩くのススメ
人は二歩の足で立ち
二本の足で歩き、走っています
だからこそ
足を整える事がとても大事
もっといえば
下半身の環境を整えることが重要です
どんなに姿勢を正しても
どんなに骨盤整えても
下半身のバランスや
足首のズレや体重のバランスが崩れてては
意味がありません
ほとんどの方が
足首ズレてます
この足首のズレは
サロンでの調整にはなりますが
まずは
「歩く」だけを特化して
まずは自分のクセを知っていただくためにも
みんなで公園を歩こうと思います
もちろん1人1人をチェックします
そして
クセを正してゆきます
だって
クセは自分で知って自分で日常生活で意識しないと
なおっていかないからです
歩き方をきちんと正せば
美脚はもちろん、ヒップアップにも繋がります
それがどんどん
自分の理想の体型へと繋がります
なので
ダイエットのコツも㊙️でおしえちゃいます♡
もちろん
サロンでは骨盤や足首をきっちり整え、筋肉のバランスをゆく事をオススメはします
歩くクラブ
熊本第1期生 募集 後2名で締切ます
5月22日月曜日 9時から
簡単な説明をして
みんなで歩きながらチェックをしながら
1時間程度歩きます
歩きやすい服装で来てくださいね
お水などの準備は各自でお願いします
まもなく
福岡でも
「歩くクラブ」開催いたします
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