2018.5.30

体重 BMI 骨格筋率体脂肪率

本日84.2kg、29.1、33.9%、24.9%

前日85.0kg、29.4、34.2%、24.4%

体重 -0.8kg、-0.3、-0.3%、+0.5%

第2目標体重 80.0kg

第2目標体重差 -4.2kg

初期録89.4kg、31.0、32.2%、27.3%

初期差-5.2kg、-1.9、+1.7%、-2.4%

MAX体重 103.0kg

MAX差 -18.8kg

考察

ブレていた考えを修正していきます。さらに、目標を高く持ち筋トレに負荷を与え、理想をイメージしてこれからは行なっていきます。

上記を常に意識してやっていきます。

これしか言うことないですね。

また新たな発見があったら載せていきます。