2018.5.19
体重 BMI 骨格筋率 体脂肪率
本日83.9kg、29.0、34.2%、24.6%
前日84.4kg、29.2、34.6%、23.7%
体重差-0.5kg、-0.2、-0.4%、+0.9%
第2目標体重 80.0kg
第2目標体重差 -3.9kg
初期録89.4kg、31.0、32.2%、27.3%
初期差-5.5kg、-2.0、+2.0%、-2.7%
MAX体重 103.0kg
MAX差 -19.1kg
考察
今日は筋トレ今すぐやります。私生活でいろいろなことを考えすぎて、わからなくなってきている。