2018.5.18

体重 BMI 骨格筋率体脂肪率

本日84.4kg、29.2、34.6%、23.7%

前日84.2kg、29.1、33.9%、25.0%

体重差+0.2kg、+0.1、+0.7%、-1.3%

第2目標体重 80.0kg

第2目標体重差 -4.4kg

初期録89.4kg、31.0、32.2%、27.3%

初期差-5.0kg、-1.8、+2.4%、-3.6%

MAX体重 103.0kg

MAX差 -18.6kg

考察

本日は仕事が休みです。天候は曇りですが暑いですね。筋トレしたくないですが自分を奮い立たせて、やらないとです。