2018.5.17

体重 BMI 骨格筋率体脂肪率

本日84.2kg、29.1、33.9%、25.0%

前日84.0kg、29.1、34.0%、24.8%

体重差+0.2kg、+-0.0、-0.1%、+0.2%

第2目標体重 80.0kg

第2目標体重差 -4.2kg

初期録89.4kg、31.0、32.2%、27.3%

初期差-5.2kg、-1.9、+1.7%、-2.3%

MAX体重 103.0kg

MAX差 -18.8kg

考察

昨日、今日は筋トレをサボってしまっているやることが多すぎて、と言うよりは目標がブレてきてるのかもしれない。頭の中と視覚的な整理整頓でシンプルにまとめていきます。