2018.5.5

体重 BMI 骨格筋率体脂肪率

本日85.0kg、29.4、33.7%、25.3%

前日84.2kg、29.1、33.7%、25.3%

体重差+0.8kg、+0.3、-+0.0%、+-0.0%

第2目標体重 80.0kg

第2目標体重差 -5.0kg

初期録89.4kg、31.0、32.2%、27.3%

初期差-4.4kg、-1.6、+1.5%、-2.0%

MAX体重 103.0kg

MAX差 -18.0kg

考察

一応、昨日は頑張って意識して食事制限していたが、周りの自由に食べる姿を見ていると耐えられなかったので、考えながらですが食べました。まぁ、生きてればこうゆうことは多々あると思います、そのためにも普段からボディメンテナンスを行っているようなものですからね！うまく付き合っていかないといけませんね。今日からまた目標に向けた行動に移ります。骨格筋や体脂肪が大きく悪い方向に変動しているわけではないので、体重自体はあるべき数値にすぐ戻って行くと思われます。予告します（笑）明日は84.5kgくらいに戻っているでしょう！