2018.4.28
前
体重 84.7kg
BMI 29.3
骨格筋率 33.4%
体脂肪率 25.7%
本日
体重 84.1kg
BMI 29.1
骨格筋率 34.3%
体脂肪率 24.4%
前差
体重 -0.6kg
BMI -0.2
骨格筋率 +0.9%
体脂肪率 -1.3%
目標
最終体重72kg
体重85kgまで（第1目標）
クリア
体重80kgまで（第2目標）
-4.1kg
BMI 25まで
-4.1
骨格筋率 35.8%まで
+1.5%
体脂肪率 10%前後まで
-14.4%
考察
また体重が落ちました。今までを振り返ると、数値化したことで具体的な目標ができ、目標に向け行動できるようになったことで順調な落ち方をしていると思われる。
今度は今までのMAX体重とその差を載せます。