2018.4.26
前
体重 84.6kg
BMI 29.3
骨格筋率 33.7%
体脂肪率 25.3%
本日
体重 84.7kg
BMI 29.3
骨格筋率 33.4%
体脂肪率 25.7%
前差
体重 +0.1kg
BMI -+0.0
骨格筋率 -0.3%
体脂肪率 +0.4%
目標
最終体重72kg
体重85kgまで（第1目標）
クリア
体重80kgまで（第2目標）
-4.7kg
BMI 25まで
-4.3
骨格筋率 35.8%まで
+2.4%
体脂肪率 10%前後まで
-15.7%
考察
体重は安定してますが、いつひっくり返ってもおかしくないところにいるので、油断しないように身を引き締めて挑んでいきます。
ここ2日、ももの外側おそらく靭帯が痛いので、ストレッチとマッサージでほぐすのを多めにやっていきます。