カウンセリング鑑定書
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ラスト１枠はあなたのためかもよ？
さて、
推しでもある
まっすーの体調不良が
心配なところではありますが、
ファンができることは
ただ健康と回復を祈ることしかないので、
報告を静かに待ちます。
こういう自分には
どうしようもないことって
結構日常にもあって。
コントロールできないこと。
気がかりだったり
気になったりすることはあっても
それをどうすることもできない。
その上で
考え込んだり、
心配したり、
不安になったりするのは
悪いことではないと思う。
実際わたしも
もし、大きな病気で
もう２度と増田貴久の歌声が
聴けなくなったら、、、と
嫌な想像もした。
そんな想像しないでよ！って
ガチ勢に怒られそうだけど、
どうしようもないからこそ、
あらゆることを
想像して覚悟するの。
まだ最悪な状況じゃないじゃんって。
わたしが
心の世界を学んで
１つ
本当にそうだなと
確信していることがある。
こうなったらどうしよう
嫌な予感
悪い予感
そんな気がする（ネガティブな意味で）
嫌われてる気がする
こういう不安を伴った
想像（妄想）は起きない。
絶対に。
いやほんとマジで。
それは実体験もそうだけど、
今までたくさんの相談者さんの
不安を聞いて、
その後の報告を聞いた。
想像していたことは
起きない。
想像していたネガティブなことね。
もっというと、
想像もしなかった
嫌なこと
悪いこと
の方が起こる（笑）
突然やってくるから、
心がビックリして
感情が動くし、
傷ついたり、
しんどくなってしまうんだよね。
その経験を
人生の中でやってきたからこそ、
傷つかないように
悪い想像をしてしまう。
でも、起きないよ！
いつも嫌な出来事は
予想外だから。
わたしで言うと
何かイベント企画して、
よっしゃ！絶対楽しい企画だぞー！
絶対みんなと楽しむぞー！
って前向き過ぎると、
申し込みゼロだったりするｗ
逆に
ちょっと不安もある
どうかな？
またゼロになるかもなぁ
でも、ゼロでも告知してみよう！
みたいなテンションだと
意外と申し込みあったりｗ
不思議だなーと思うけど、
最悪を覚悟する
という
腹を括る意識は大事かもしれないね。
やりたいことをやる！って決めたら、
それは批判される覚悟
バカにされる覚悟
上手くいかない覚悟
失敗する覚悟
という腹の括りが必要になってくる。
もっと身近なことで言うと、
ダイエットするぞ！って決めたら、
お菓子の誘惑に耐える覚悟
運動するしんどさの覚悟
減らない覚悟
胸が痩せる覚悟
みたいなｗ
覚悟ってなんだか
ちょっと怖いような気がするけど、
そっち側も引き受けるくらい
やりたいんです！
叶えたいんです！
って気持ちかなって。
まぁ、あれこれ考えると
こんがらがってくると思うから、
悪い想像は起きないよ。
これだけ覚えておいたらいいよ♪
まぁ、悪い想像がそのまま
現実になる時もあるけど、
それは悪い想像の方が叶った方が
メリットがある時。
「ほらやっぱり」
って言いたい時。
自分を卑下したり、
自分を過小評価するために。
人間の心とこの世界で起きることは、
何年経っても面白いなーと
実感する日々ですよ。
そもそもネガティブ思考のわたしが
ネガティブ思考を変えられるわけがないｗ
だから、
ちゃんとネガティブも想像して
引き受ける覚悟を持つ。
その日が来たとしても、
受け止められるように。
そんな覚悟できないって人は、
「どうしよう」をやめよう♪
どうもせんでいい！！笑
悪い想像は起きないから。
何度みんなから
「大丈夫だったー！」
「大丈夫でしたー！」
「あっさりでしたー！」
「むしろ褒められましたー！」
みたいな報告をもらったことかｗ
だからわたしは
これからも
未来の「大丈夫」を伝えながら、
やっぱり悪い想像って
起きないんだなって
確信し続けようと思います
まっすーが早く元気になりますように
あなたの心の最強の味方☆
心屋認定心理カウンセラー＆
カードセラピストの
星加若菜（ほしかわかな）でした♪
♡ 毎日がんばるあなたへ ♡
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