あんなにご機嫌に
「いい感じかも♪」って
思ってたのに、
この数日
嫌なことが重なって、撃沈
イライラモヤモヤの
感情が収まらなくて、
とてもしんどかった
そんな日もある。
そんな時もある。
とは到底思えなくて（笑）
でも、
イライラモヤモヤを
しっかり感じることは
悪いことではない。
喜怒哀楽すら
感じれなくなったら
心のセンサーがわからない状態だから。
たくさん感じて
今日マッサージに行って
マッサージ受けながらも
まだまだ怒りや悲しみを感じてて。
そんな時にふと思った。
「今、この瞬間何の問題もない」
怒りや悲しみで
イライラモヤモヤする感情が
あったとしても、
それは問題じゃない。
なんなら
今この瞬間
マッサージを受けていて
何も困ってない。
そう思ったら、
このネガティブ感情に支配されている
だけなんだと
俯瞰で自分のことが見れた。
生きていたら
嫌なこともある。
腹が立つこともある。
悲しいこともある。
でも、
ずーっと永遠に
その渦中にいることはない。
嫌なことをされた
失恋した
失敗した
傷ついた
傷つけてしまった
そんな瞬間はあっても
その状況が永遠に続くわけではない。
もちろん
大きな枠で見たら
お金がない
恋人がいない
仕事ができない
そんなずっと継続して
悩んでいることはあるかもしれないけど、
それも瞬間的なことで、
お金がなくても
このブログを読めてる時点で
何かしらインターネットと
繋がる手段を持ってる。
恋人がいなくても
1人で過ごす自由がある。
仕事ができなくても
雇ってもらえている環境がある。
仕事がない人は、
仕事を選択することができる。
物事はいつもデメリットだけじゃなくて
反対側にメリットが存在している。
今日ネットニュースで
愕然としたことがあったんだけど。
ぽっちゃりサイズの
ウェディングドレスをたくさん扱う
会社が最近いい感じだと。
今までは普通サイズでも
種類豊富でも
１１号までが当たり前で
普通体型の女の子すらも
サイズでドレスを諦めることがあったと。
え？？
人生で１回
主役になれるドレスが
好きなの着れないの？！
なんか勝手に
そういうビッグイベントだから
それこそデザインもサイズも
豊富なんだと思ってたけど、
そうじゃなかった。
まだそんなレベルなんだって
驚愕したんだよね。
じゃあ
わたしが２０代とかで
うっかり結婚してたら、
めちゃくちゃ選択肢少なかったんじゃない？
って思ったら、
まだ結婚してなくて
よかったー！ってｗｗｗ
結婚式こそ
ルッキズムは置いといて
素敵に着飾って
思い出にしましょう！
門出を応援します！
みたいな温かい気持ちが
詰まってる場所じゃないの？
なんかすごいガッカリしたわｗ
でも、
おかげでわたしが
未来に結婚する時、
サイズもデザインも
豊富で
選びたい放題なら
それでいいか（笑）
まだ相手もいないのに
なんならもう恋愛いいわ！って
思ってるのに、
そんなことを思ったというｗ
メリット
デメリット
色々あるし、
考えれば考えるほど
よくわからなくなってくる。
でも、
「今、この瞬間何も問題はない」
という言葉を
思い出してあげてほしい。
イライラやモヤモヤを
感じている最中は
問題の渦中には居ない。
実は安全で
守られているからこそ、
感情を感じれることができている。
だって
マッサージ受けながら
嫌な気分に浸ってたくらいだもんｗ
嫌なこともあるし、
嫌な気分は後を引くし、
それをどう解決していいのか
わからなくて
また悩むけど、
解決しなくていい。
嫌な気持ちになったという
心のセンサーを
確認するだけ。
今回のことで思ったけど、
ネガティブ感情って
芋づる式に過去のネガティブを
引きずり出してくるから厄介なのよね。
それでも
「今、この瞬間何も問題はない」
あなたの心の最強の味方
心屋認定心理カウンセラー＆
カードセラピストの
星加若菜（ほしかわかな）でした♪
