〜しなきゃいけない
〜した方がいい
そんな言葉で
自分を知らないうちに
追い詰めてしまっていないか？
愛されお姫様の
《 わかにゃん 》こと、
カードセラピストの星加若菜です♪
わたしは
万年ダイエッターでして。
それなりに痩せたけれども、
まだまだ腹肉は
「たぷん」という表現がピッタリ。
運動やストレッチは
一瞬頑張っても
結局続かないので、
わたしができるのは
食事制限くらい。
でさ、
三大欲求の１つである
食事を制限していると
もう何が食べたいのか
わからなくなってくるの。
美味しく
食べたいものを
食べるのがベスト！
なのは承知なんだけど、
どうしても
脂質や糖質が気になる。。。
（※カロリーは気にしなくていいらしい）
これを食べる喜びと
体重が増えるリスクを
つい天秤にかけてしまう。
あと最近は
いろんなものが
値上げ祭りで
値段も気になってくる。
そうやって
知らないうちに
制限かけてしまって、
機嫌が悪くなってしまう。
あとお腹空いてるのに
何食べたらいいのか
わからなくなって
機嫌が悪くなるパターンも。
なんでもいいのにね（笑）
機嫌悪くして
何やってんだろう〜って感じ。
でも、
それくらい
わたしは太ることが怖いんだ。
太ってたくせにｗ
あー怖い。
あーやだ。
だって
痩せるの大変だったもん〜〜〜
こんな風に
葛藤が起きることは
よくあること。
そんな時に
なんて言われたら
嬉しいだろう？
わたしは、、、、
この言葉、
すごいわたしにとって
パワーワードだなって思った。
なんでもいいよ♪
君が笑顔なら♪
あーーもうっ
ありがとう〜〜〜〜
って感じじゃない？
結局女は
自由が嬉しいし、幸せなんだよ。
なんでもいいよって
誰かに言ってる場合じゃない。
なんでもいいよって
自分にいっぱい言ってあげるんだ。
で、
案外なんでもいいよって
言うと
食事制限
頑張れたりするんだよなぁ（笑）
わたしが笑顔なら
なんでもいいんだ♪
それでいいんだ♪
そうやって過ごしてみようね。
着たい服着て
食べたいもの食べて
好きな場所で
好きなことしたらいい♪
あなたが笑顔なら
なんでもいいんだ♪
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