頭の中を
空っぽにする時間
取れてますか？
考えるばかりじゃなくて
感じる時間。
ただただぼんやりとする
空白の時間。
真剣だから
考えちゃうし、
真剣じゃなくても
気になって
考えちゃうし、
意識してなくても
考えちゃう。
それくらい
人はすぐに考える。
必要なことも
余計なことも。
愛されお姫様の
《 わかにゃん 》こと、
カードセラピストの星加若菜です♪
人間は
ずーっと考えちゃうから
睡眠が必須なのかもね。
眠りながら
考えることは出来ないから。
睡眠以外で
ほんの少しでも
空白と言える時間を
作れるといいね。
ただぼんやりと
窓の外を眺める。
瞑想や深呼吸なんて
仰々しくやらなくていい。
無心になってあげる時間。
わたしも
ついつい考え込んでしまう方だけど、
ブログを書き始める時、
一旦
無になる。
何も考えないで
空白の時間がある。
それまで
考えていたことを
一旦置いて、
静かに「今」を漂う感じ。
ぼんやりって
あんまりいい言葉じゃないかもだけど、
ぼんやりする時間が
すごく重要だと思う。
その空白が
余裕だと思うから。
空白がないから
余裕もなくて
心も時間もすり減らしてしまう。
余白のある
しなやかで美しい人でありたい。
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