あなたは
自分の優しさを
１００％自分に使えてますか？
優しさって
気遣いだったり、
笑顔にさせたり、
機嫌を取ってあげること。
例えば
１週間でどれくらい
自分を気遣ってあげたり、
笑顔にさせてあげたり、
機嫌を取ってあげてるか。
あなたは１０個の優しさを持っていて、
その１０個を１週間で
どんな風に消化しているか。
週５日の会社で
上司やお客さんの顔色を伺って
機嫌を損ねないようにしているから
５個消費。
親に迷惑かけないようにしたり、
親を不機嫌に
させないようにしているから
２個消費。
友達や彼氏に合わせて
めんどくさいけど
揉めたくないから
気を使っているから
２個消費。
残りの１個くらいは
自分に使えてるかな〜？みたいな。
わたしは
ここ最近この優しさというハートを
全然自分に使えてなくて。
１週間で
２個とか３個くらいしか
優しくできてない感じ。
この１０個の優しさは
本当は全部自分のために
使ってあげるもの。
自分に使ってあげると
次回から２倍の効果が出る。
だから、
自分にばっかり使った方がいい。
自分に１０個使えたら、
２０個分のハートを得ることができる。
そしたら、
１０個自分に使っても
余るから、
残りの１０個を
周りに使えることができる。
でも、
周りに使ったら
ハートは消えちゃう。
自分責めをしても
ハートは消えちゃう。
だから、
最優先項目は
やっぱり自分に優しくしてあげること。
頭ではわかってるけど、
気がついたら
周りの顔色伺って、
自分にダメ出しして、
ハートが足りなくて
ハートが足りない自分まで責めちゃう。
ここ最近のわたしは
どうやったら
みんなの期待に応えられるか、、、？
ばかり考えてたように思う。
いや、
自分の中では
自分の期待に応える意識だったけど、
無意識にみんなの期待へと
向かっていた。
あと、
もうちょっと痩せたいな〜な気持ちも、
「このままじゃダメ！」って
毎日毎日ダメ出ししてた。
そして何より
「こんなに自分のこと大切にしてるのに！」と
大きな勘違い。
自分を大切にする
自分に優しくする
明確な言葉なんだけど
曖昧な言葉でもある。
だって、
何が大切にされてるか
何が優しさか
自分にしかわからない。
自分が求めている言葉やもの、
つまり本音や本望って
めちゃくちゃ丁寧に
自分にお伺いを立てて、
どうやったら笑顔になるかな？
どうしたら喜ぶかな？って
聞いてあげないといけない。
でも、
ぶっちゃけ慣れてないとしんどい。
いや、慣れてても疲れる。
自分を喜ばせて
自分を心地よくさせるって
めちゃくちゃ幸福感に包まれてそうだし、
そっちの方がいい！
って思うんだけど、
そこには勇気がいることも
いっぱいある。
例えば、
仕事しんどいな〜
今日は休みたいな〜
って思っても、
それを叶えてあげるためには、
・会社に休むという連絡をする
・給料が減る（かもしれない）
・同僚や上司に迷惑かける（嫌われる）
を引き受ける勇気が必要。
だから、
自分の気持ちを優先しない方が
楽だったりする。
言いなりになっておけば、
怖いことは起きないし、
自分さえ我慢すればいい
という思考になってしまう。
わたしの場合は
お金も結構絡んでる。
特に去年は
収入が少なかったこともあって、
欲しいものを手に入れても
「あ〜買ってしまった」という
後悔が大きかった。
そしていつしか
必要かどうか、
意味があるかどうかで
判断するようになってしまった。
そして
お金がないことを問題にして、
今の自分を問題にして、
勇気を出すことを恐れて
全てに枯渇している。
問題は自分じゃない。
問題にしている自分が問題。
だから
自分の優しさを
全部自分に使ってあげようと思う。
結局はそうしないと
自分が満足することなんかない。
誰かの笑顔が見れて、
誰かの機嫌が良くても、
自分が笑顔で機嫌が良くなければ、
なんの意味もない。
人って結構不器用で、
自分も周りもって
できない生き物じゃないかな。
これまでは、
周りを優先するのが素晴らしいという
価値観だったし、
誰かに優しくされると
嬉しいから
そうした方がいいって
思ってしまってたけど、
それは
自分にめちゃくちゃ優しくしてて、
余ってしまったものを
受け取ってただけ。
満たされてるから、
お裾分け出来るし、
満たされてると
お裾分けするという意識がなくても
自然と存在しているだけで
誰かを幸せに出来る。
あぁ、存在してるだけでいいんだ。
本当に
自分の本音と本望を
一生懸命に見てあげて、
勇気を出して
叶えてあげたらいい。
それが難しいし、
キツいし、大変なんだけどね。
わたしも
またイチからやります。
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