管理栄養士の熊橋麻実です。
忙しくてもラクに作れる絶品レシピを
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こんにちは!
クリスマスや忘年会続きで、
「胃腸が…
」
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
という方、必見です!!![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
レシピサイトNadiaにて、
ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を
使ったメニューを掲載させて
いただきました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
今回は年末ということで、
卵を使った胃に優しい料理を![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
ランチにぴったりなものや、
おつまみに食べたいものまで♪
まずは、
【白だしで簡単に♪小田巻き蒸し(うどん入り茶碗蒸し)】
茶碗蒸しが丼に入って、
さらにうどんも追加![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ランチにはこれ一品でok!
たんぱく質やビタミンもしっかり摂れ、
お腹も満たされますよ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
続いては、
【白だしで味決まる♪白菜と鶏肉のふんわり卵とじ】
白菜と鶏肉の旨味を引き出して、
白だしだけで味が決まる
簡単メニュー!
今回はゆずを絞って、
さっぱりと![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
最後は、Nadiaで一番人気だった
【卵と豆腐で♪白だしの簡単ふわふわ焼き】
混ぜてトースターで
焼くだけの簡単メニュー!
ふわふわ食感がたまらなく、
あと一品欲しいときに便利な
メニューです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
どのメニューも味付けは基本、
白だしのみとなっているので、
味がばっちり決まります![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ぜひ、作ってみてください![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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