ALOHA YOGA
五感で感じるきれい作り
娘のMELEちゃんが
認定インストラクター
中目黒の
beac in the roomへ
今回２回め
こんにちは
児玉博子です。
58歳から
無理なく体を整えていきたい
そんな願いが叶う80分間のレッスン
普段使い過ぎてるところ
反対に、
使ってないところが
良くわかり
自分の体に耳を傾けてあげよう
例えば
メイク講座中
アイラインなど引く時
集中してて
気がつかないで
もしかしたら息を止めてる時が
あるかも？
など考える時間もあったり
ポーズも
ひとつひとつ
丁寧に教えてもらえると嬉しい。
自宅で少しづつ
やってみよう
beach in the roomの良いところは
まるで
ネイルサロンやヘアサロンに行くような感覚
ヨガスタジオではなくて
自分を整えてきれいにするサロン 空間
レッスン中の曲は、
ハワイのオアフ島で収録してる波の音と
ハワイアンミュージック
最後は
選べるお茶と
オーガニッククッキーまで
ゆっくりでも
続けていきたい
１年後には
しなやかな体に
なってたら
良いなぁー
楽しい事が
また
ひとつ増えました♡
HIROKO 🌺KODAMA🌴