イキイキと自分らしく輝くための
JPMパーソナルメイクアドバイザーの
児玉博子です♡
お肌が乾燥するシーズンになってきまた。
お肌の乾燥には、セラミド！
セラミドはお肌の潤い
お肌のバリア機能
保水効果
小じわ予防
全身の乾燥予防
体内に水分蒸散防止etc
美肌にとっても大切な成分です。
でも‥
大切なセラミドも残念ながら 年齢を重ねると
減ってしまいます。
セラミド配合のお化粧品やサプリメントもおすすめですが‥
家族で食べるごはんで家族も乾燥予防 美肌に♡
毎日のごはんで身体の中から美味しくセラミドを補給
セラミドどんどん食べて、内側からどんどん綺麗に！
セラミドの生成を促す黒い食材
コンニャク 黒ごま ゴボウ ひじきなどがおすすめです
コンニャクは生芋コンニャクを選びましょう♡
おでん
いただくとたくさん食べられます♡
メイクとごはんは
毎日、毎日の繰り返し♡ 大切♡
～いつからでも、何歳からでも
メイクから始まるハッピーライフ～
読んでくださりありがとうございました。
mahalo♡hiroko