熊本県玉名郡の
💮ナデシコクッキング🌸
和のビーガンつぶつぶ雑穀料理です。
50代からの心と体の美と健康を
サポートします。
つぶ屋伊藤の庭先もすっかり晩秋。
先月スープレッスンに参加されたkさん。
長崎から
七つのキーフードレッスンに
通って下さっています。
先月、レッスン後スープの本を購入して帰宅
おうちで、片端からレシピを作って
おいしく食べていたら、
[毎朝お通じがスムーズに！
日中もだるさがなくなり、1日元気に
過ごせるようになった！]
と、報告してくれました。
継続して
つぶつぶ料理を
取り入れることで
嬉しい変化が期待出来ます☘️
七つのキーフードレッスン
第一回は
基本の雑穀の炊き方
味噌汁などお伝えしました。
感想は、
[美味しい😋🍴💕
うちにかえってすぐ作ります。
どんどん作りたくなって嬉しい！]
どんどん作ってますます
元気になってくださいね🌸