愛のプロダクツ💛
３ヶ月でなりたい理想の自分にアップデート
エレガンスマナーコーチ 美紅です。
冬だから乾燥しやすい。
冬になると暖房や空気の乾燥によって
肌も乾燥してしまうという悩みをもっている方も多いのではないでしょうか。
そこで主な乾燥の大きな原因はというと、
水不足です。
夏に比べると冬の方が水はとらない人も多いのではないでしょうか。
とらないというよりも飲めないのかもしれませんが
これも習慣づくと飲まずにはいられなくなりますので
毎日１日最低２リットルの水は飲みように心掛けてみてください。
一番良いのは夏よりも冬の方が乾燥しやすい空気の為
夏以上に水をとることです。
出来る方は一日に４リットルの水を飲むことを試してみてください♪
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