タイカレー・欧風カレーをアレンジしたカレー2種 | 鋳物鍋で作る、家族が喜ぶお家ごはん

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馬鹿がつく健康志向です。(*^_^*)
食育と薬膳の資格を持ち、食について今も勉強中です。
子供たちの健康を考えながら、お料理を作っています。
食べ物って体の栄養になるので、とっても大切(*^_^*)
お料理を楽しみながら毎日作っています。

はようございます。\(^o^)/

まんもです。(*^_^*)


最近欲しいと思ったもの!

鬼のパンツ!


10年はいても、破れない!すごいぞー!すごいぞー!

10年ですよ
 10ねん

洗ったことも考えて、2枚あればしばらく大丈夫ですね!( *´艸`)


はこう!はこう!鬼のパンツー!
はこう!はこう!鬼のパンツー!

あなたも!あたなも!まんも!みんなもー!

みんなではこう!鬼のパンツー!


みんなではいてお揃い、10年やぶれないパンツ、素敵です



んだらばっ!
家族の健康のために!
レッツ~!クッキング!!(@^^)/~~~

●アレンジカレー2種
  {欧風カレーとタイカレー}
●福神漬け
●わかめサラダ
●ホタテとイカのスープ



●アレンジカレー2種

今回も水は使用せず!
欧風はトマト缶を2缶使用しました。
タイカレーはココナッツミルクをたっぷり使用で水を入れませんでした。

  {欧風カレー}から作っていきます。

にんにく、玉ねぎを炒め、人参をさらに入れて炒めます。
炒めたら、3分の1をタイカレーにとっておきます。

30分くらいじっくりと炒めたと思います。

カレーリーフを入れてみました。
カレーの香りがする葉っぱです。

欧風なので、トマトとデミグラスソースを入れて見ました。
トマト缶は2缶玉ねぎは、6個つかっています。
カレーは野菜のうまみで濃厚


下味をつけた牛肉を炒めて、お皿にとっておきます。
下味:お酒、塩、ガラムマサラ

人参、新じゃが芋も炒めて、デミグラスソースを入れた鍋にいれます。
お肉も入れます。

ピーナッツペースト、塩、胡椒、鶏がらの素、ブイヨン少々混ぜ混ぜ
野菜が煮えるまで、コトコトコトコト!

仕上げに、ガラムマサラ、ターメリックパウダー、クミンパウダー、パプリカパウダー
混ぜ混ぜ

最後に茹でたブロッコリーを入れました。

味をみて、塩加減を確かめます。

トマト缶2つはいったので、トマトの香りがして、カレーも濃厚です。
ご飯と一緒に食べると最高です。


タイカレー

ココナッツミルク、炒めた玉ねぎと人参、イエローカレーペースト、こぶみかんの葉、レモングラス、レモンバーム
コトコト少し煮ます。

ハーブ塩で味付けした、豚肉を炒めていれて、野菜はいためずいれます。

パプリカ、ピーマン、ブロッコリー、しめじを入れて、お肉に火が通り、野菜ができたら完成です。

ナンプラーで塩加減を調節です。

とっても!とっても辛いです(*^_^*)
おでこから汗がじゅわーじゅわー!
ヒーヒー!


野菜をたくさん入れるので、野菜の甘みがあり、私の好きな味です(*^_^*)



●福神漬け
●わかめサラダ

子供たちは福神漬けが好きです(*^_^*)
載せて食べてました。
ひなちゃんは、欧風カレーを2杯おかわりしていました。


●ホタテとイカのスープ
昨日のホタテとイカの炒め物の残りをスープへ

ほうれん草を入れて、ホタテ出汁を入れて、味を調節しました。

ホタテの香りがとってもいい香りでおいしかったです。

タイ米と日本米を混ぜて炊きました。
ターメリックの雑穀ご飯です。

ご飯がぱさぱさして、カレーにぴったんこです(#^.^#)

とってもおいしくいただきました。
「ごちそうさまでした」<(_ _)>

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バナナが1本ありましたー!

確かにバナナあるよー!
ごまちゃん

ここにもバナナあるよー!
ゆずちゃん

うまいなぁー!バナナー!
おいしくって涙出ちゃう!
うめちゃん

うめちゃんおこぼ口で食べるんですね~!
私は、バナナー!ガッツいただきます


ごまちゃんは、バナナ滅多に食べません。

まんもがバナナを食べているとき・・・。
ゆずちゃんに見つかると・・・。
半分以上食べられてしまうので、こっそり食べて楽しんでいますが、8割はゆずちゃんに見つかります。

ゆずちゃんに見つかったら、まんもの腕は、よだれローションがたっぷり!( 一一)

あー!
ありがとうねー!ゆずちゃんおかげで、お肌すべすべー!


皆さん
今日も一日がんばっぺ~
\(^o^)/

んだらばっ!
今日も元気にスタート!!
素敵な金曜日になりますように・・・。


いつもありがとうございます<(_ _)>

  まんも



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